Zgomot alb
- Joase20–250 Hz
- 3%
- Medii250 Hz–2 kHz
- 18%
- Înalte2–10 kHz
- 79%
- Variația niveluluiP90–P10
- 1.7 dB
ST-90 · SIDE N · THE NOISE SPECTRUM
Culorile zgomotului, una lângă alta.
Fiecare culoare de zgomot este același fâșâit aleatoriu cu o înclinare diferită — mai strălucitor, echilibrat sau mai profund. Redă mai jos alb, roz și maro unul după altul, apoi folosește tabelul ca să alegi varianta potrivită pentru somn, concentrare, ADHD sau mascare. 10 secunde din fiecare ajung pentru test.
01 — COMPARĂ
Auzi diferența.
Browserul tău generează fiecare dintre ele în timp real — nu se descarcă nimic. Treci de la unul la altul și urmărește cum se înclină spectrul.
PROBĂ GRATUITĂ DE 14 ZILE · PLĂTEȘTI O DATĂ · FĂRĂ ABONAMENT · OFFLINE
02 — ASCULTĂ
Testul de 10 secunde.
Da. Cele 126 de sunete marcate cu buton de redare se repetă continuu în acest player din browser — gratuit, fără autentificare și fără limită de timp. Aplicația NoiseTape include toate cele 126 de sunete, redare offline și un temporizator de somn cu estompare.
- Zgomot alb
- Zgomot roz
- Zgomot maro
PROFIL SONOR MĂSURAT
Vezi ce conține fiecare sunet
Curbele sunt calculate din buclele reale de pe pagină. Compară echilibrul tonal și variația nivelului în timp.
Zgomot roz
- Joase20–250 Hz
- 47%
- Medii250 Hz–2 kHz
- 32%
- Înalte2–10 kHz
- 21%
- Variația niveluluiP90–P10
- 1.3 dB
Zgomot maro
- Joase20–250 Hz
- 95%
- Medii250 Hz–2 kHz
- 5%
- Înalte2–10 kHz
- 0%
- Variația niveluluiP90–P10
- 4.4 dB
03 — SPECTRUL
O familie, cinci culori.
Numele culorilor sunt împrumutate de la lumină. Zgomotul alb răspândește energie egală pe fiecare frecvență audibilă, așa cum lumina albă conține fiecare lungime de undă — redat cu voce tare sună ca un fâșâit strălucitor. Înclină energia în jos cu 3 dB pe octavă și obții zgomotul roz, punctul de echilibru care seamănă cel mai mult cu o ploaie constantă. Înclină cu 6 dB și ajungi la zgomotul maro, un huruit profund ca o cascadă sau cabina unui avion. Mergi dincolo de cele trei cunoscute și întâlnești zgomotul verde — o poreclă mai nouă pentru zgomotul centrat pe frecvențele medii, în esență banda naturii — și zgomotele albastru și violet, care se înclină în direcția opusă și se folosesc mai ales în cercetarea auzului, nu pentru somn.
| Culoare | Înclinarea spectrului | Sună ca | Cel mai bun pentru |
|---|---|---|---|
| Alb | Plată — energie egală peste tot | Purici de televizor, fâșâit de radio | Mascare maximă a vocilor și zgomotelor bruște |
| Roz | −3 dB/octavă | Ploaie constantă, vânt prin frunze | Somn, studiu — acoperire fără fâșâitul aspru |
| Maro | −6 dB/octavă | Cascadă, cabină de avion, valuri în depărtare | Somn profund, concentrare cu ADHD, urechi sensibile |
| Verde | Bandă medie, centrată pe circa 500 Hz | Râu învolburat, ploaie constantă pe iarbă | Mijloc natural; încearcă buclele de râu și cascadă |
| Albastru / violet | Urcă spre frecvențele înalte | Fâșâit fin și ascuțit | Cercetarea auzului și terapia tinitusului — rar somn |
Răspunsul sincer la "care e cel mai bun" este: cel pe care creierul tău încetează primul să-l observe. Mascarea funcționează doar când sunetul în sine nu cere atenție, iar acel prag e personal: cine doarme lângă cineva care sforăie are adesea nevoie de acoperirea completă a albului, cei mai mulți se relaxează cel mai repede cu roz, iar mulți ascultători cu ADHD jură pe greutatea maroului. Redă fiecare buclă de mai sus la volumul la care chiar ai dormi și alege-o pe cea care dispare. În NoiseTape toate trei sunt bucle fluide, fără întrerupere — plus 119 înregistrări reale, dacă preferi ca o cascadă să facă treaba zgomotului maro — cu un temporizator de somn care estompează totul după ce ai adormit.
04 — FAQ
Întrebări despre culorile zgomotului, cu răspuns.
01
Ce sunt culorile zgomotului?
Culorile zgomotului sunt porecle pentru felul în care zgomotul aleatoriu își distribuie energia pe frecvențe, împrumutate din fizica luminii. Zgomotul alb este plat — energie egală la fiecare frecvență. Zgomotul roz pierde 3 dB pe octavă pe măsură ce frecvența urcă, zgomotul maro pierde 6 dB, deci fiecare sună tot mai profund. Verde, albastru și violet descriu alte înclinări. Sursa este același semnal aleatoriu; doar înclinarea — și deci caracterul — se schimbă.
02
Care culoare de zgomot e cea mai bună pentru somn?
Nu există un câștigător universal — cel mai bun sunet de mascare este cel pe care creierul tău îl ignoră cel mai repede. Zgomotul roz este recomandarea cea mai frecventă pentru că acoperă perturbările fără vârful aspru al albului, iar studii mici îl asociază cu un somn cu unde lente mai profund. Maroul pare și mai calm pentru mulți, mai ales pentru urechile sensibile. Metoda practică: redă fiecare 10 secunde la volumul de culcare și păstrează-l pe cel pe care încetezi primul să-l auzi.
03
Ce este zgomotul verde și există cu adevărat?
Zgomotul verde este un termen mai lejer și mai nou pentru zgomotul concentrat în mijlocul spectrului audibil — cam acolo unde trăiesc apa curgătoare și ploaia constantă. Spre deosebire de alb, roz și maro, nu are o definiție tehnică strictă, dar sunetul pe care îl descrie e cât se poate de real: dacă zgomotul verde îți place, o înregistrare cu un râu, o cascadă sau o ploaie constantă îți dă același caracter cu textură naturală. NoiseTape le include pe toate ca bucle fluide.
04
De ce preferă persoanele cu ADHD zgomotul maro?
Teoria populară spune că un zgomot constant de bandă largă îi oferă unui creier substimulat un semnal stabil și nepretențios care liniștește căutarea de stimuli — iar zgomotul maro livrează acel semnal fără fâșâitul înalt obositor al albului, așa că rămâne confortabil ore în șir. Cercetarea e la început și rezultatele variază, dar tiparul e destul de răspândit încât maroul a devenit alegerea implicită a comunității. Încearcă maro contra roz mai sus; cel potrivit e cel pe care uiți că îl asculți.
Vezi și: zgomot alb pentru somn și concentrare · zgomot roz pentru un somn mai profund · zgomot maro pentru somn și concentrare · sunete de ploaie pentru somn · sunete de cascadă · GHIDURI · biblioteca completă de 126 de sunete