Cores de ruído, lado a lado.

03 — O ESPECTRO

Uma família, cinco cores.

Os nomes das cores vêm da luz. O ruído branco espalha energia igual por todas as frequências audíveis, assim como a luz branca contém todos os comprimentos de onda — em voz alta soa como um chiado brilhante. Incline a energia para baixo em 3 dB por oitava e você tem o ruído rosa, o ponto de equilíbrio que mais lembra chuva constante. Incline 6 dB e chega ao ruído marrom, um ronco grave como uma cachoeira ou a cabine de um avião. Siga além dos três conhecidos e encontra o ruído verde — um apelido mais recente para o ruído centrado nas frequências médias, essencialmente a faixa da natureza — e os ruídos azul e violeta, que inclinam na direção oposta e são usados sobretudo em pesquisa auditiva, não para dormir.

A resposta honesta para "qual é o melhor" é: aquele que o seu cérebro para de notar primeiro. O mascaramento só funciona quando o próprio som não pede atenção, e esse limiar é pessoal: quem dorme ao lado de alguém que ronca costuma precisar da cobertura total do branco, a maioria relaxa mais rápido com o rosa, e muitos ouvintes com TDAH juram pelo peso do marrom. Toque cada loop acima no volume em que você realmente dormiria e escolha o que desaparece. No NoiseTape os três são loops sem cortes — além de 119 gravações reais, se preferir que uma cachoeira faça o trabalho do ruído marrom — com um timer de sono que esmaece tudo depois que você apaga.