Zgomot alb
- Joase20–250 Hz
- 3%
- Medii250 Hz–2 kHz
- 18%
- Înalte2–10 kHz
- 79%
- Variația niveluluiP90–P10
- 1.7 dB
ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
Zgomot alb pentru somn și concentrare.
Zgomotul alb este sunetul de mascare original — un fâșâit strălucitor și uniform care acoperă vocile, traficul și zgomotele seci mai bine decât orice altceva din familia zgomotelor. Ascultă-l mai jos, compară-l cu zgomotul roz și cel maro și lasă-l în buclă toată noaptea în NoiseTape.
01 — ASCULTĂ
Auzi diferența.
Da. Cele 126 de sunete marcate cu buton de redare se repetă continuu în acest player din browser — gratuit, fără autentificare și fără limită de timp. Aplicația NoiseTape include toate cele 126 de sunete, redare offline și un temporizator de somn cu estompare.
Curbele sunt calculate din buclele reale de pe pagină. Compară echilibrul tonal și variația nivelului în timp.
PROBĂ GRATUITĂ DE 14 ZILE · PLĂTEȘTI O DATĂ · FĂRĂ ABONAMENT · OFFLINE
02 — CE ESTE
De ce maschează zgomotul alb atât de bine.
Zgomotul alb întinde energie egală pe fiecare frecvență audibilă — echivalentul acustic al luminii albe. Această planeitate este superputerea lui: orice încearcă să-l străpungă, de la un câine care latră la o ușă trântită sau o conversație auzită pe jumătate, își găsește propriile frecvențe deja ocupate. Prețul este strălucirea. Pentru că urechile noastre sunt cele mai sensibile la frecvențele înalte, un spectru plat se aude ca o statică fâșâitoare — pe care unii o adoră la somn, iar alții o găsesc obositoare pe parcursul unei nopți întregi.
| Zgomot | Spectru | Sună ca | Alege-l când |
|---|---|---|---|
| Alb | Plat | Purici de televizor, fâșâit de radio | Ai nevoie de mascare maximă a vocilor și zgomotelor seci |
| Roz | −3 dB/octavă | Ploaie constantă, vânt prin frunze | Albul ți se pare aspru, dar vrei în continuare acoperire completă |
| Maro | −6 dB/octavă | Cascadă, cabină de avion, valuri îndepărtate | Somn, muncă în concentrare profundă, urechi sensibile |
Testul practic durează sub un minut: redă albul, rozul și maroul câte zece secunde fiecare, la volumul la care ai dormi de fapt. Cel potrivit este cel pe care încetezi primul să-l mai auzi — mascarea funcționează cel mai bine cu un sunet pe care creierul tău îl ignoră bucuros. În NoiseTape, toate trei sunt bucle fluide, fără întreruperi, așa că oricare l-ai alege rămâne perfect constant până când temporizatorul de somn îl estompează.
03 — FAQ
Zgomotul alb, cu răspunsuri.
01
Ce este zgomotul alb?
Zgomotul alb este un sunet aleatoriu cu energie egală la fiecare frecvență din spectrul audibil, numit prin analogie cu lumina albă. Redat, sună ca o statică ținută constant — un televizor dereglat sau fâșâitul unui radio. Pentru că acoperă tot spectrul deodată, este cel mai temeinic sunet de mascare din familia zgomotelor.
02
E sigur să las zgomotul alb pornit toată noaptea?
La un volum rezonabil, da. Recomandarea uzuală, pentru adulți și copii deopotrivă, este ca zgomotul continuu să rămână la un nivel moderat — confortabil sub o conversație — iar zgomotul alb din NoiseTape se redă în buclă fără întreruperi pentru sesiuni de 8 ore, cu un temporizator de somn care se estompează treptat, așa că poți alege și să nu-l lași pornit toată noaptea.
03
Zgomot alb sau maro — cu care ar trebui să dorm?
Alege după cum simți, nu după reguli. Zgomotul alb maschează cel mai complet întreruperile ascuțite (voci, vase, televizorul vecinilor), dar sună strălucitor; zgomotul maro este un huruit profund, mai blând cu urechile și mai bun la acoperirea vecinilor de frecvențe joase. NoiseTape include alb, roz și maro, așa că o previzualizare de zece secunde din fiecare răspunde la întrebare în locul tău.
04
Ajută zgomotul alb la tinitus?
Mulți oameni cu tinitus folosesc noaptea un zgomot blând de bandă largă, ca țiuitul să aibă concurență într-o cameră altfel tăcută — audiologii numesc asta îmbogățire sonoră. Nu tratează tinitusul, dar poate face camerele liniștite mai ușor de adormit în ele. Ține nivelul chiar sub sau la nivelul tinitusului și preferă culoarea de zgomot care ți se pare cea mai lină — mulți se opresc la roz sau maro.
Vezi și: zgomot roz pentru un somn mai profund · zgomot maro pentru somn și concentrare · sunete de ploaie pentru somn · sunete de cascadă · sunete de râu pentru somn și studiu · sunete de valuri de ocean · GHIDURI · biblioteca completă de 126 de sunete