Beyaz gürültü
- Düşük20–250 Hz
- 3%
- Orta250 Hz–2 kHz
- 18%
- Yüksek2–10 kHz
- 79%
- Seviye değişimiP90–P10
- 1.7 dB
ST-90 · SIDE N · THE NOISE SPECTRUM
Gürültü Renkleri, Yan Yana.
Her gürültü rengi, farklı bir eğime sahip aynı rastgele sestir — daha parlak, dengeli ya da daha derin. Aşağıda beyaz, pembe ve kahverengiyi art arda çalın, sonra uyku, odak, ADHD ya da maskeleme için doğru olanı tablodan seçin. Test için her birinden 10 saniye yeter.
01 — KARŞILAŞTIRIN
Farkı duyun.
Tarayıcınız bunların her birini canlı üretiyor — hiçbir şey indirilmiyor. Aralarında geçiş yapın ve spektrumun eğilişini izleyin.
14 GÜN ÜCRETSİZ DENEME · BİR KEZ ÖDE · ABONELİK YOK · ÇEVRİMDIŞI
02 — DİNLEYİN
10 saniyelik test.
Evet. Oynat düğmesi bulunan 126 ses bu tarayıcı oynatıcısında sürekli döner — ücretsiz, giriş yapmadan ve süre sınırı olmadan. NoiseTape uygulaması 126 sesin tamamını, çevrimdışı oynatmayı ve yavaşça kısılan uyku zamanlayıcısını içerir.
- Beyaz gürültü
- Pembe gürültü
- Kahverengi gürültü
ÖLÇÜLMÜŞ SES PROFİLİ
Her sesin içeriğini görün
Bu eğriler sayfadaki gerçek döngülerden hesaplanır. Ton dengesini ve seviyenin zaman içindeki değişimini karşılaştırın.
Pembe gürültü
- Düşük20–250 Hz
- 47%
- Orta250 Hz–2 kHz
- 32%
- Yüksek2–10 kHz
- 21%
- Seviye değişimiP90–P10
- 1.3 dB
Kahverengi gürültü
- Düşük20–250 Hz
- 95%
- Orta250 Hz–2 kHz
- 5%
- Yüksek2–10 kHz
- 0%
- Seviye değişimiP90–P10
- 4.4 dB
03 — SPEKTRUM
Tek aile, beş renk.
Renk adları ışıktan ödünç. Beyaz gürültü, beyaz ışığın her dalga boyunu içermesi gibi, enerjiyi duyulabilir her frekansa eşit yayar — sesli çalındığında parlak bir hışırtı gibi duyulur. Enerjiyi oktav başına 3 dB aşağı eğdiğinizde pembe gürültüyü elde edersiniz: sabit yağmura en çok benzeyen denge noktası. 6 dB eğdiğinizde kahverengi gürültüye ulaşırsınız: şelale ya da uçak kabini gibi derin bir uğultu. Bilinen üçün ötesine geçince yeşil gürültüyle tanışırsınız — orta frekanslara odaklanan gürültünün daha yeni takma adı, özünde doğanın bandı — ve tersine eğilen, uyku için değil çoğunlukla işitme araştırmalarında kullanılan mavi ve mor gürültüyle.
| Renk | Spektrum eğimi | Neye benzer | En iyi olduğu alan |
|---|---|---|---|
| Beyaz | Düz — her yerde eşit enerji | TV karıncalanması, radyo hışırtısı | Sesleri ve ani gürültüleri en güçlü maskeleme |
| Pembe | Oktav başına −3 dB | Sabit yağmur, yapraklarda rüzgâr | Uyku, ders — sert hışırtı olmadan örtme |
| Kahverengi | Oktav başına −6 dB | Şelale, uçak kabini, uzak dalgalar | Derin uyku, ADHD odağı, hassas kulaklar |
| Yeşil | Orta bant, yaklaşık 500 Hz merkezli | Gürül gürül nehir, çimende sabit yağmur | Doğal bir orta yol; nehir ve şelale döngülerimizi deneyin |
| Mavi / Mor | Yüksek frekanslara doğru yükselir | İnce, keskin hışırtı | İşitme araştırması, bazı çınlama terapileri — uyku değil |
"Hangisi en iyi" sorusunun dürüst yanıtı: beyninizin ilk fark etmeyi bıraktığı hangisiyse o. Maskeleme ancak sesin kendisi dikkat istemediğinde işler ve bu eşik kişiseldir: horlayan birinin yanında uyuyanlar çoğu zaman beyazın tam örtüsüne ihtiyaç duyar, çoğu insan en hızlı pembeyle gevşer, birçok ADHD'li dinleyici de kahverenginin ağırlığına yemin eder. Yukarıdaki her döngüyü gerçekten uyuyacağınız ses düzeyinde çalın ve kaybolanı seçin. NoiseTape'te üçü de kesintisiz, boşluksuz döngüdür — kahverengi gürültünün işini bir şelaleye bıraktırmak isterseniz 119 gerçek kayıt da var — siz uyuduktan sonra her şeyi kademeli söndüren uyku zamanlayıcısıyla.
04 — SSS
Gürültü renkleri soruları, yanıtlandı.
01
Gürültü renkleri nedir?
Gürültü renkleri, rastgele gürültünün enerjisini frekanslara nasıl dağıttığının ışık fiziğinden ödünç alınmış takma adlarıdır. Beyaz gürültü düzdür — her frekansta eşit enerji. Pembe gürültü frekans yükseldikçe oktav başına 3 dB, kahverengi gürültü 6 dB kaybeder; bu yüzden her biri giderek daha derin duyulur. Yeşil, mavi ve mor başka eğimleri tanımlar. Kaynak aynı rastgele sinyaldir; değişen yalnızca eğim — dolayısıyla karakterdir.
02
Uyku için en iyi gürültü rengi hangisi?
Evrensel bir kazanan yok — en iyi maskeleme sesi, beyninizin en hızlı görmezden geldiği sestir. Pembe gürültü en yaygın öneridir çünkü rahatsızlıkları beyazın sert tiz ucuna başvurmadan örter ve küçük çalışmalar onu daha derin yavaş dalga uykusuyla ilişkilendirir. Kahverengi gürültü pek çok kişiye, özellikle hassas kulaklara daha da sakin gelir. Pratik yöntem: her birini yatma ses düzeyinde 10 saniye çalın ve ilk duymayı bıraktığınızı seçin.
03
Yeşil gürültü nedir, gerçek mi?
Yeşil gürültü, duyulabilir spektrumun ortasında yoğunlaşan gürültü için daha gevşek, daha yeni bir terimdir — aşağı yukarı akan suyun ve sabit yağmurun yaşadığı yer. Beyaz, pembe ve kahverenginin aksine katı bir mühendislik tanımı yoktur; ama tarif ettiği ses son derece gerçektir: yeşil gürültü hoşunuza gidiyorsa bir nehir, şelale ya da sabit yağmur kaydı size aynı karakteri doğal dokuyla verir. NoiseTape bunların hepsini kesintisiz döngü olarak içerir.
04
ADHD'si olanlar neden kahverengi gürültüyü tercih ediyor?
Popüler teoriye göre sabit geniş bantlı gürültü, az uyarılmış bir beyne uyaran arayışını susturan sürekli ve talepsiz bir sinyal verir — kahverengi gürültü de bu sinyali beyaz gürültünün yorucu tiz hışırtısı olmadan sunar, bu yüzden saatlerce rahat kalır. Araştırmalar henüz erken ve sonuçlar kişiden kişiye değişir; ama örüntü, kahverengi gürültüyü topluluğun varsayılanı yapacak kadar yaygın. Yukarıda kahverengiyi pembeyle karşılaştırın; doğru olan, çaldığını unuttuğunuzdur.
Ayrıca bakın: uyku ve odak için beyaz gürültü · daha derin uyku için pembe gürültü · uyku ve odak için kahverengi gürültü · uyku için yağmur sesleri · şelale sesleri · REHBERLER · 126 sesin tamamıyla kitaplık