Rauschfarben, im Vergleich.

03 — DAS SPEKTRUM

Eine Familie, fünf Farben.

Die Farbnamen sind vom Licht entliehen. Weißes Rauschen verteilt gleiche Energie über jede hörbare Frequenz, so wie weißes Licht jede Wellenlänge enthält — laut abgespielt klingt es wie helles Zischen. Neige die Energie um 3 dB pro Oktave nach unten und du bekommst rosa Rauschen, den Balancepunkt, der stetigem Regen am nächsten kommt. Neige sie um 6 dB und du erreichst braunes Rauschen, ein tiefes Grollen wie ein Wasserfall oder eine Flugzeugkabine. Gehst du über die vertrauten drei hinaus, triffst du auf grünes Rauschen — ein neuerer Spitzname für Rauschen mit Schwerpunkt auf den mittleren Frequenzen, im Grunde das Band der Natur — sowie blaues und violettes Rauschen, die in die Gegenrichtung kippen und vor allem in der Hörforschung genutzt werden, nicht zum Schlafen.

Die ehrliche Antwort auf „welches ist das beste“ lautet: das, das dein Gehirn zuerst nicht mehr wahrnimmt. Maskierung funktioniert nur, wenn der Klang selbst keine Aufmerksamkeit fordert, und diese Schwelle ist persönlich: Seitenschläfer neben einem Schnarcher brauchen oft die volle Abdeckung von Weiß, die meisten entspannen am schnellsten in Rosa, und viele ADHS-Hörer schwören auf das Gewicht von Braun. Spiele jeden Loop oben in der Lautstärke ab, bei der du tatsächlich schlafen würdest, und wähle den, der verschwindet. In NoiseTape sind alle drei nahtlose, lückenlose Loops — plus 119 echte Aufnahmen, falls lieber ein Wasserfall den Job des braunen Rauschens übernehmen soll — mit einem Sleep-Timer, der alles ausblendet, sobald du eingeschlafen bist.