Weißes Rauschen
- Tiefen20–250 Hz
- 3%
- Mitten250 Hz–2 kHz
- 18%
- Höhen2–10 kHz
- 79%
- PegelschwankungP90–P10
- 1.7 dB
ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
Weißes Rauschen für Schlaf & Fokus.
Weißes Rauschen ist der Ur-Maskierungsklang — ein helles, gleichmäßiges Zischen, das Stimmen, Verkehr und Klappern besser überdeckt als alles andere in der Rausch-Familie. Höre unten hinein, vergleiche es mit rosa und braunem Rauschen und loope es die ganze Nacht in NoiseTape.
01 — ANHÖREN
Hör den Unterschied.
Ja. Die 126 Klänge mit Wiedergabetaste laufen in diesem Browser-Player endlos — kostenlos, ohne Anmeldung und ohne Zeitlimit. Die NoiseTape-App enthält alle 126 Klänge, Offline-Wiedergabe und einen Sleep-Timer mit sanftem Ausblenden.
Diese Kurven werden aus den tatsächlichen Loops dieser Seite berechnet. Vergleiche Klangbalance und Pegelschwankungen im Zeitverlauf.
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02 — WAS ES IST
Warum weißes Rauschen so gut überdeckt.
Weißes Rauschen verteilt gleiche Energie über jede hörbare Frequenz — das akustische Gegenstück zu weißem Licht. Diese Flachheit ist seine Superkraft: Was auch immer sich hindurchkämpfen will — ein bellender Hund, eine zugeschlagene Tür, ein halb gehörtes Gespräch —, findet seine eigenen Frequenzen bereits besetzt. Der Preis dafür ist Helligkeit. Weil unsere Ohren für hohe Frequenzen am empfindlichsten sind, klingt ein flaches Spektrum nach zischender Statik — manche Schläfer lieben das, andere finden es über eine ganze Nacht ermüdend.
| Rauschen | Spektrum | Klingt wie | Greif dazu, wenn |
|---|---|---|---|
| Weiß | Flach | TV-Statik, Radiorauschen | Du maximale Überdeckung von Stimmen und Klappern brauchst |
| Rosa | −3 dB/Oktave | Steter Regen, Wind in Blättern | Weiß sich hart anfühlt, du aber volle Abdeckung willst |
| Braun | −6 dB/Oktave | Wasserfall, Flugzeugkabine, ferne Brandung | Schlafen, tiefe Fokusarbeit, empfindliche Ohren |
Der Praxistest dauert keine Minute: Spiel weißes, rosa und braunes Rauschen je zehn Sekunden lang, in der Lautstärke, in der du tatsächlich schlafen würdest. Das richtige ist das, das du zuerst nicht mehr hörst — Überdecken funktioniert am besten mit einem Klang, den dein Gehirn gern ignoriert. In NoiseTape sind alle drei nahtlose, lückenlose Loops, sodass deine Wahl perfekt stabil bleibt, bis der Sleep-Timer sie ausblendet.
03 — FAQ
Fragen zu weißem Rauschen, beantwortet.
01
Was ist weißes Rauschen?
Weißes Rauschen ist Zufallsrauschen mit gleicher Energie auf jeder Frequenz des hörbaren Bereichs, benannt in Analogie zu weißem Licht. Abgespielt klingt es wie gleichmäßige Statik — ein verstimmter Fernseher oder Radiorauschen. Weil es das gesamte Spektrum auf einmal abdeckt, ist es der gründlichste Maskierungsklang der Rausch-Familie.
02
Kann ich weißes Rauschen bedenkenlos die ganze Nacht laufen lassen?
Bei vernünftiger Lautstärke ja. Die gängige Empfehlung für Erwachsene wie Kinder lautet, Dauergeräusche auf moderatem Niveau zu halten — deutlich unter Gesprächslautstärke —, und NoiseTapes weißes Rauschen loopt lückenlos für 8-Stunden-Sessions, mit einem Sleep-Timer, der sanft ausblendet, sodass du es auch gar nicht die ganze Nacht laufen lassen musst.
03
Weißes oder braunes Rauschen — womit sollte ich schlafen?
Entscheide nach Gefühl, nicht nach Regel. Weißes Rauschen überdeckt hohe Störgeräusche (Stimmen, Geschirr, TV vom Nachbarn) am vollständigsten, klingt aber hell; braunes Rauschen ist ein tiefes Grollen, das sanfter für die Ohren ist und tieffrequente Nachbarn besser abdeckt. NoiseTape enthält weißes, rosa und braunes Rauschen — eine Zehn-Sekunden-Vorschau von jedem beantwortet die Frage für dich.
04
Hilft weißes Rauschen bei Tinnitus?
Viele Menschen mit Tinnitus nutzen nachts sanftes Breitbandrauschen, damit das Klingeln in einem sonst stillen Zimmer Konkurrenz bekommt — Audiologen nennen das Klanganreicherung. Es behandelt den Tinnitus nicht, kann aber das Einschlafen in stillen Räumen erleichtern. Halte den Pegel knapp unter oder auf Höhe des Tinnitus und wähle die Rauschfarbe, die sich am weichsten anfühlt — viele landen bei Rosa oder Braun.
Siehe auch: rosa Rauschen für tieferen Schlaf · braunes Rauschen für Schlaf & Fokus · Regengeräusche zum Einschlafen · Wasserfall-Geräusche · Flussgeräusche für Schlaf & Lernen · Meereswellen-Geräusche · RATGEBER · die komplette Bibliothek mit 126 Klängen