ไวท์นอยส์
- ต่ำ20–250 Hz
- 3%
- กลาง250 Hz–2 kHz
- 18%
- สูง2–10 kHz
- 79%
- การเปลี่ยนแปลงระดับP90–P10
- 1.7 dB
ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
ไวท์นอยส์ สำหรับนอนหลับและโฟกัส
ไวท์นอยส์คือเสียงกลบต้นตำรับ — เสียงซ่าสว่างสม่ำเสมอที่กลบเสียงพูด การจราจร และเสียงกึกก้องได้ดีกว่าใครในครอบครัวนอยส์ ลองฟังด้านล่าง เทียบกับพิงก์นอยส์และบราวน์นอยส์ แล้ววนลูปทั้งคืนใน NoiseTape
01 — ลองฟัง
ฟังความแตกต่าง
ได้ เสียง 126 รายการที่มีปุ่มเล่นจะวนซ้ำต่อเนื่องในเครื่องเล่นบนเบราว์เซอร์นี้ ฟรี ไม่ต้องเข้าสู่ระบบ และไม่จำกัดเวลา ส่วนแอป NoiseTape มีเสียงครบทั้ง 126 รายการ การเล่นแบบออฟไลน์ และตัวตั้งเวลานอนที่ค่อย ๆ เบาเสียงลง
เส้นโค้งเหล่านี้คำนวณจากเสียงวนจริงในหน้านี้ เพื่อเปรียบเทียบสมดุลโทนและการเปลี่ยนแปลงของระดับเสียงตามเวลา
ทดลองฟรี 14 วัน · จ่ายครั้งเดียว · ไม่มีสมัครสมาชิก · ออฟไลน์
02 — มันคืออะไร
ทำไมไวท์นอยส์ถึงกลบเสียงได้ดีนัก
ไวท์นอยส์กระจายพลังงานเท่ากันทั่วทุกความถี่ที่หูได้ยิน — เทียบเท่าแสงสีขาวในเชิงอะคูสติก ความแบนราบนั้นคือพลังพิเศษของมัน: อะไรก็ตามที่พยายามแทรกผ่านเข้ามา ตั้งแต่หมาเห่า ประตูปิดกระแทก ไปจนถึงบทสนทนาที่ได้ยินแว่ว ๆ จะพบว่าความถี่ของตัวเองถูกจองไว้หมดแล้ว สิ่งที่ต้องแลกคือความสว่างของเสียง เพราะหูเราไวต่อความถี่สูงที่สุด สเปกตรัมแบนราบจึงฟังเป็นเสียงซ่าแหลม ซึ่งบางคนหลับสบายกับมัน แต่บางคนรู้สึกล้าเมื่อฟังทั้งคืน
| นอยส์ | สเปกตรัม | ฟังดูเหมือน | หยิบมาใช้เมื่อ |
|---|---|---|---|
| ไวต์ | แบนราบ | จอทีวีซ่า สัญญาณวิทยุซ่า | คุณต้องการกลบเสียงพูดและเสียงกึกก้องให้ได้มากที่สุด |
| พิงก์ | −3 dB/ออกเทฟ | ฝนตกสม่ำเสมอ ลมพัดใบไม้ | ไวท์นอยส์ฟังแข็งไป แต่คุณยังอยากได้การกลบเสียงเต็มย่าน |
| บราวน์ | −6 dB/ออกเทฟ | น้ำตก ห้องโดยสารเครื่องบิน คลื่นซัดไกล ๆ | นอนหลับ งานที่ต้องโฟกัสลึก หูที่บอบบาง |
การทดสอบภาคปฏิบัติใช้เวลาไม่ถึงนาที: เปิดไวต์ พิงก์ และบราวน์ อย่างละสิบวินาที ที่ระดับเสียงที่คุณจะใช้นอนจริง ๆ เสียงที่ใช่คือเสียงที่คุณเลิกได้ยินก่อน — การกลบเสียงได้ผลดีที่สุดจากเสียงที่สมองของคุณยินดีจะเมิน ใน NoiseTape ทั้งสามแบบเป็นลูปไร้รอยต่อไม่มีช่องว่าง ดังนั้นไม่ว่าคุณเลือกแบบไหน เสียงจะนิ่งสนิทจนกว่าตัวตั้งเวลานอนจะค่อย ๆ เบามันลง
03 — คำถามที่พบบ่อย
คำถามเรื่องไวท์นอยส์ พร้อมคำตอบ
01
ไวท์นอยส์คืออะไร?
ไวท์นอยส์คือเสียงสุ่มที่มีพลังงานเท่ากันทุกความถี่ทั่วย่านที่หูได้ยิน ตั้งชื่อโดยเทียบกับแสงสีขาว เมื่อเปิดฟังจะได้ยินเป็นเสียงซ่าสม่ำเสมอ — เหมือนทีวีจูนไม่ติดหรือสัญญาณวิทยุซ่า เพราะมันครอบคลุมทั้งสเปกตรัมพร้อมกัน จึงเป็นเสียงกลบที่ทั่วถึงที่สุดในครอบครัวนอยส์
02
เปิดไวท์นอยส์ทั้งคืนปลอดภัยไหม?
ที่ระดับเสียงพอเหมาะ ปลอดภัย คำแนะนำทั่วไปทั้งสำหรับผู้ใหญ่และเด็กคือให้เสียงต่อเนื่องอยู่ในระดับปานกลาง — เบากว่าเสียงพูดคุยอย่างสบาย ๆ — และไวท์นอยส์ของ NoiseTape วนลูปไม่มีช่องว่างสำหรับเซสชัน 8 ชั่วโมง พร้อมตัวตั้งเวลานอนที่ค่อย ๆ เบาเสียงลง ดังนั้นคุณจะเลือกไม่เปิดมันทั้งคืนเลยก็ยังได้
03
ไวท์นอยส์หรือบราวน์นอยส์ — ควรนอนกับแบบไหน?
เลือกด้วยความรู้สึก ไม่ใช่ด้วยกฎ ไวท์นอยส์กลบเสียงรบกวนโทนสูง (เสียงพูด จานชามกระทบ เสียงทีวีลอดมา) ได้ครบถ้วนที่สุดแต่ฟังสว่าง ส่วนบราวน์นอยส์คือเสียงครืนลึกที่นุ่มนวลกับหูกว่าและกลบเสียงความถี่ต่ำจากเพื่อนบ้านได้ดีกว่า NoiseTape มีทั้งไวต์ พิงก์ และบราวน์ ดังนั้นตัวอย่างสิบวินาทีของแต่ละแบบจะตอบคำถามนี้ให้คุณเอง
04
ไวท์นอยส์ช่วยเรื่องหูอื้อ (tinnitus) ไหม?
หลายคนที่มีอาการหูอื้อใช้เสียงย่านกว้างเบา ๆ ตอนกลางคืน เพื่อให้เสียงวี้ในหูมีคู่แข่งในห้องที่เงียบสนิท — นักโสตสัมผัสวิทยาเรียกวิธีนี้ว่าการเสริมเสียง (sound enrichment) มันไม่ได้รักษาอาการหูอื้อ แต่ช่วยให้หลับในห้องเงียบได้ง่ายขึ้น ตั้งระดับเสียงให้อยู่แค่ใต้หรือเท่ากับเสียงหูอื้อ และเลือกสีนอยส์ที่รู้สึกเนียนที่สุด — หลายคนลงเอยที่พิงก์หรือบราวน์
ดูเพิ่มเติม: พิงก์นอยส์เพื่อการหลับลึกยิ่งขึ้น · บราวน์นอยส์สำหรับนอนหลับและโฟกัส · เสียงฝนสำหรับนอนหลับ · เสียงน้ำตก · เสียงแม่น้ำสำหรับนอนหลับและอ่านหนังสือ · เสียงคลื่นทะเล · คู่มือเสียง · คลังเสียงครบ 126 แบบ