Hvid støj
- Lav20–250 Hz
- 3%
- Mellem250 Hz–2 kHz
- 18%
- Høj2–10 kHz
- 79%
- NiveauvariationP90–P10
- 1.7 dB
ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
Hvid støj til søvn og fokus.
Hvid støj er den oprindelige maskeringslyd — en lys, jævn hvislen, der dækker stemmer, trafik og klirren bedre end noget andet i støjfamilien. Prøvelyt herunder, sammenlign den med lyserød og brun støj, og loop den hele natten i NoiseTape.
01 — LYT
Hør forskellen.
Ja. De 126 lyde med en afspilningsknap kører i uendeligt loop i denne browserafspiller — gratis, uden login og uden tidsgrænse. NoiseTape-appen indeholder alle 126 lyde, offlineafspilning og en søvntimer med udtoning.
Kurverne er beregnet ud fra de faktiske loops på siden. Sammenlign klangbalancen og niveauets variation over tid.
14 DAGES GRATIS PRØVE · BETAL ÉN GANG · INTET ABONNEMENT · OFFLINE
02 — HVAD DET ER
Derfor maskerer hvid støj så godt.
Hvid støj spreder samme energi over hver hørbar frekvens — det akustiske modstykke til hvidt lys. Den fladhed er dens superkraft: alt, der forsøger at trænge igennem, fra en gøende hund over en smækket dør til en halvt hørt samtale, finder sine egne frekvenser allerede optaget. Prisen er lysheden. Fordi vores ører er mest følsomme over for høje frekvenser, opleves et fladt spektrum som hvislende statisk støj — hvilket nogle sovende elsker, mens andre finder det trættende gennem en hel nat.
| Støj | Spektrum | Lyder som | Vælg den når |
|---|---|---|---|
| Hvid | Flad | Tv-sne, radiohvislen | Du har brug for maksimal maskering af stemmer og klirren |
| Lyserød | −3 dB/oktav | Jævn regn, vind i blade | Hvid føles hård, men du stadig vil have fuld dækning |
| Brun | −6 dB/oktav | Vandfald, flykabine, fjern brænding | Søvn, dybt fokusarbejde, følsomme ører |
Den praktiske test tager under et minut: afspil hvid, lyserød og brun i ti sekunder hver, ved den lydstyrke du faktisk ville sove ved. Den rigtige er den, du først holder op med at høre — maskering virker bedst med en lyd, som hjernen gerne ignorerer. I NoiseTape er alle tre sømløse loops uden huller, så uanset hvad du vælger, ligger det helt stabilt, indtil søvntimeren fader det ud.
03 — FAQ
Spørgsmål om hvid støj, besvaret.
01
Hvad er hvid støj?
Hvid støj er tilfældig lyd med samme energi på hver frekvens i det hørbare område, opkaldt efter analogien med hvidt lys. Afspillet lyder den som jævn statisk støj — et tv uden signal eller radiohvislen. Fordi den dækker hele spektret på én gang, er den den mest grundige maskeringslyd i støjfamilien.
02
Er det sikkert at afspille hvid støj hele natten?
Ved en fornuftig lydstyrke, ja. Det gængse råd til både voksne og børn er at holde kontinuerlig støj på et moderat niveau — komfortabelt under en samtale — og NoiseTapes hvide støj looper uden huller til 8-timers sessioner med en søvntimer, der fader gradvist ud, så du kan også vælge slet ikke at lade den køre hele natten.
03
Hvid støj eller brun støj — hvilken skal jeg sove til?
Vælg efter fornemmelsen, ikke efter regler. Hvid støj maskerer højfrekvente forstyrrelser (stemmer, opvask, tv gennem væggen) mest komplet, men lyder lys; brun støj er en dyb rumlen, der er mildere for ørerne og bedre til at dække lavfrekvente naboer. NoiseTape indeholder hvid, lyserød og brun, så et prøveklip på ti sekunder af hver besvarer spørgsmålet for dig.
04
Hjælper hvid støj mod tinnitus?
Mange med tinnitus bruger blid bredbåndsstøj om natten, så ringen for ørerne får konkurrence i et ellers stille rum — audiologer kalder det lydberigelse. Det behandler ikke tinnitus, men det kan gøre stille rum lettere at falde i søvn i. Hold niveauet lige under eller på niveau med selve tinnitussen, og vælg den støjfarve, der føles blødest — mange ender med lyserød eller brun.
Se også: lyserød støj til dybere søvn · brun støj til søvn og fokus · støjfarverne sammenlignet · maskering af tinnitus · regnlyde til at sove til · vandfaldslyde · GUIDER · hele biblioteket med 126 lyde