ब्राउन नॉइज़
- निम्न20–250 Hz
- 95%
- मध्य250 Hz–2 kHz
- 5%
- उच्च2–10 kHz
- 0%
- स्तर में बदलावP90–P10
- 4.4 dB
ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
Brown Noise नींद और फ़ोकस के लिए।
ब्राउन नॉइज़ नॉइज़ परिवार का गहरा छोर है — एक नरम, स्थिर गड़गड़ाहट जिसमें से सिसकार हटा दी गई है। नीचे सुनें, व्हाइट और पिंक नॉइज़ से तुलना करें, और NoiseTape में रातभर (या पूरे कामकाजी दिन) लूप करें।
01 — सुनिए
फर्क खुद सुनें.
हाँ। प्ले बटन वाले 126 साउंड इस ब्राउज़र प्लेयर में लगातार लूप होते हैं — मुफ़्त, बिना साइन-इन और बिना समय सीमा के। NoiseTape ऐप में सभी 126 साउंड, ऑफ़लाइन प्लेबैक और धीरे-धीरे आवाज़ कम करने वाला स्लीप टाइमर शामिल है।
ये वक्र इसी पेज के वास्तविक लूप से निकाले गए हैं। इनके टोन संतुलन और समय के साथ स्तर में बदलाव की तुलना करें।
14 दिन मुफ्त · एक बार भुगतान · कोई सदस्यता नहीं · बिना इंटरनेट
02 — यह है क्या
व्हाइट, ब्राउन, पिंक — असल फ़र्क क्या है।
तीनों चौड़ी नॉइज़ हैं: पूरी सुनाई देने वाली रेंज पर फैली आवाज़ — यही उन्हें मास्किंग में अच्छा बनाता है। फ़र्क इसमें है कि वह ऊर्जा किस ओर झुकती है। व्हाइट नॉइज़ बिल्कुल सपाट है — हर फ़्रीक्वेंसी पर बराबर ऊर्जा — जिसे ऊंची फ़्रीक्वेंसी के लिए संवेदनशील हमारे कान एक चमकीली, सिसकार भरी स्टैटिक की तरह सुनते हैं। ब्राउन नॉइज़ ज़ोर से बेस की ओर झुकती है (−6 dB प्रति ऑक्टेव), इसलिए वह एक गहरी, लगभग छू लेने लायक गड़गड़ाहट की तरह महसूस होती है। पिंक नॉइज़ बीच का रास्ता है (−3 dB प्रति ऑक्टेव): संतुलित, बारिश जैसी, तीनों में सबसे "प्राकृतिक" सुनाई देने वाली।
| नॉइज़ | स्पेक्ट्रम | सुनने में जैसा | कब चुनें |
|---|---|---|---|
| व्हाइट | सपाट | टीवी की स्टैटिक, रेडियो की सिसकार | जब आवाज़ों और खटपट की सबसे कड़ी मास्किंग चाहिए |
| पिंक | −3 dB/ऑक्टेव | स्थिर बारिश, पत्तों में हवा | जब व्हाइट कठोर लगे पर पूरा ढकाव फिर भी चाहिए |
| ब्राउन | −6 dB/ऑक्टेव | झरना, हवाई जहाज़ का केबिन, दूर की लहरें | नींद, गहरे ध्यान वाला काम, संवेदनशील कान, नीची आवाज़ वाले पड़ोसी |
असल में ज़्यादातर लोग एक मिनट से कम में एहसास के भरोसे चुन लेते हैं: हर एक को दस सेकंड चलाएं और उनमें से एक बाकियों से बस कम महसूस होगी। उसी के साथ सोइए — मास्किंग उसी आवाज़ के साथ सबसे अच्छा काम करती है जिसे आपका दिमाग खुशी-खुशी अनदेखा कर दे। NoiseTape में तीनों बिना जोड़ के लूप हैं, इसलिए आप जो भी चुनें, वह स्लीप टाइमर के फ़ेड करने तक बिल्कुल स्थिर बनी रहती है।
03 — FAQ
ब्राउन नॉइज़ के सवालों के जवाब।
01
ब्राउन नॉइज़ क्या है?
ब्राउन नॉइज़ (जिसे ब्राउनियन या रेड नॉइज़ भी कहते हैं) ऐसी बेतरतीब नॉइज़ है जिसकी ऊर्जा फ़्रीक्वेंसी बढ़ने के साथ तेज़ी से गिरती है — लगभग 6 dB प्रति ऑक्टेव। नतीजा गहरा और नरम सुनाई देता है, जैसे अंदर से सुना गया झरना, या हवाई जहाज़ का केबिन: पूरी गड़गड़ाहट, कोई सिसकार नहीं। नाम ब्राउनियन गति से आया है, रंग से नहीं।
02
क्या नींद के लिए ब्राउन नॉइज़ व्हाइट नॉइज़ से बेहतर है?
कोई भी वस्तुनिष्ठ रूप से बेहतर नहीं है — दोनों आवाज़ को अलग तरह से ढकते हैं। व्हाइट नॉइज़ ऊर्जा को बराबर फैलाती है और ऊंचे वॉल्यूम पर सिसकार भरी लग सकती है; ब्राउन नॉइज़ ऊर्जा को नीचे के सिरे में इकट्ठा करती है, इसलिए वह गड़गड़ाहट जैसे खलल को ढकती है और पूरी रात कानों पर हल्की महसूस होती है। जिन्हें व्हाइट नॉइज़ थका देती है, उनमें से कई ब्राउन नॉइज़ पर टिक जाते हैं। दोनों आज़माएं — NoiseTape में व्हाइट, ब्राउन और पिंक तीनों हैं।
03
ADHD वाले लोग ब्राउन नॉइज़ क्यों सुनते हैं?
ADHD वाले कई लोग बताते हैं कि स्थिर, नीची फ़्रीक्वेंसी वाली नॉइज़ से किसी काम में टिकना आसान हो जाता है, और सुनने से जुड़ी उत्तेजना पर छोटे अध्ययन बताते हैं कि मध्यम पृष्ठभूमि शोर कुछ दिमागों में ध्यान को सहारा दे सकता है। प्रमाण अभी शुरुआती हैं और हर व्यक्ति पर अलग — ब्राउन नॉइज़ को एक मुफ्त प्रयोग मानें, इलाज नहीं, और जो काम करे बस उसे रखें।
04
क्या मैं ब्राउन नॉइज़ रातभर लूप कर सकता हूं?
हां — NoiseTape की ब्राउन नॉइज़ बिना जोड़, बिना गैप का एक लूप है जो 8 घंटे के सेशन के लिए ट्यून किया गया है। यह iPhone, iPad और Mac पर लॉक स्क्रीन के साथ ऑफ़लाइन चलती है, और स्लीप टाइमर उसे आखिरी मिनट में धीरे-धीरे फ़ेड कर देता है ताकि वह आपको दोबारा कभी न जगाए।
यह भी देखें: नींद और एकाग्रता के लिए व्हाइट नॉइज़ · गहरी नींद के लिए पिंक नॉइज़ · झरने की आवाज़ें · नींद और पढ़ाई के लिए नदी की आवाज़ें · नींद के लिए बारिश की आवाज़ · सोने के लिए गरजते तूफान की आवाज़ें · ध्वनि गाइड · 126 ध्वनियों की पूरी लाइब्रेरी