Розовый шум
- Низкие20–250 Hz
- 47%
- Средние250 Hz–2 kHz
- 32%
- Высокие2–10 kHz
- 21%
- Изменение уровняP90–P10
- 1.3 dB
ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
Розовый шум для более глубокого сна.
Розовый шум — золотая середина семейства шумов: мягче белого, ярче коричневого и ближе всех трёх к тому, как на самом деле звучит природа. Послушайте его ниже, сравните цвета и зацикливайте на всю ночь в NoiseTape.
01 — СЛУШАТЬ
Услышьте разницу.
Да. 126 звука с кнопкой воспроизведения непрерывно повторяются в этом браузерном плеере — бесплатно, без входа и без ограничения по времени. В приложении NoiseTape доступны все 126 звуков, офлайн-воспроизведение и таймер сна с плавным затуханием.
Кривые рассчитаны по реальным петлям на этой странице. Сравните частотный баланс и изменение уровня во времени.
14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО · ОДИН ПЛАТЁЖ · БЕЗ ПОДПИСКИ · ОФЛАЙН
02 — ЧТО ЭТО
Естественная середина семейства шумов.
Розовый шум мягко сбрасывает энергию с ростом частоты — на 3 dB на октаву — что как раз совпадает с тем, как человеческий слух взвешивает мир. В результате шум ощущается сбалансированным, а не ярким: ровный дождь, ветер в листве, далёкий прибой. И это не совпадение: у многих природных звуковых ландшафтов спектр примерно розовый — поэтому розовый шум читается как спокойствие там, где белый читается как статика.
| Шум | Спектр | Звучит как | Выбирайте, когда |
|---|---|---|---|
| Розовый | −3 dB/октава | Ровный дождь, ветер в листве | Нужна полная маскировка с естественным звучанием |
| Белый | Ровный | Помехи телевизора, шипение радио | Нужна максимальная маскировка голосов и стука |
| Коричневый | −6 dB/октава | Водопад, салон самолёта, далёкий прибой | Сон с чувствительными ушами или гулкими соседями |
Небольшие лабораторные исследования сна включали импульсы розового шума во время глубокого сна и фиксировали более сильные медленные волны мозга и лучшую память наутро — многообещающе, рано, и никакой причины ждать: цена эксперимента — одна тихая ночь. Включите его на громкости сна, и если он растворится в фоне быстрее белого или коричневого — это ваш цвет. В NoiseTape он играет бесшовным циклом, пока таймер сна не растворит его.
03 — FAQ
Вопросы о розовом шуме — с ответами.
01
Что такое розовый шум?
Розовый шум — это случайный шум, энергия которого падает на 3 dB на октаву с ростом частоты, отчего каждая октава звучит для человеческого уха одинаково громко. Он похож на ровный дождь или ветер — полнее коричневого шума, заметно мягче белого. Название — из аналогии со светом: наклоните белый свет к красному, и он станет розовым.
02
Действительно ли розовый шум улучшает глубокий сон?
Несколько небольших лабораторных исследований синхронизировали тихие импульсы розового шума с медленноволновым сном и наблюдали у части участников более глубокие медленные волны и лучшую память за ночь. Исследования ранние, размер эффекта варьируется — относитесь к этому как к многообещающему эксперименту, а не гарантии: ровный розовый шум как минимум отличный, естественно звучащий маскировщик.
03
Розовый и белый шум — в чём разница?
У белого шума равная энергия на каждой частоте — он звучит ярко и шипяще; розовый смещает этот баланс вниз, так что каждая октава звучит одинаково громко — это воспринимается как спокойный, похожий на дождь звук. Если белый шум хорошо маскирует, но утомляет, розовый — первое, что стоит попробовать. В NoiseTape есть оба, плюс коричневый, — бесшовными циклами.
04
Можно ли зациклить розовый шум на всю ночь?
Да — розовый шум в NoiseTape — это бесшовный цикл без склеек, настроенный на 8-часовые сессии. Он играет офлайн с заблокированным экраном на iPhone, iPad и Mac, а таймер сна плавно растворяет звук в последнюю минуту, чтобы окончание никогда вас не разбудило.
Смотрите также: белый шум для сна и фокуса · коричневый шум для сна и фокуса · звуки дождя для сна · звуки водопада · звуки реки для сна и учёбы · ГИДЫ · полная библиотека из 126 звуков