ضوضاء وردية
- منخفضة20–250 Hz
- 47%
- متوسطة250 Hz–2 kHz
- 32%
- مرتفعة2–10 kHz
- 21%
- تغيّر المستوىP90–P10
- 1.3 dB
ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
الضوضاء الوردية لنوم أعمق.
تقف الضوضاء الوردية في النقطة المثالية من عائلة الضوضاء — أنعم من البيضاء، وأسطع من البنية، وأقرب الثلاثة إلى صوت الطبيعة الفعلي. عاينها أدناه، وقارن الألوان، وكررها طوال الليل في NoiseTape.
01 — استمع
اسمع الفرق.
نعم. تعمل الأصوات الـ126 المميزة بزر التشغيل في مشغل المتصفح هذا بحلقات متواصلة، مجانًا ومن دون تسجيل دخول أو حد زمني. ويضم تطبيق NoiseTape جميع الأصوات الـ126، مع التشغيل دون اتصال ومؤقت نوم بخفوت تدريجي.
حُسبت هذه المنحنيات من الحلقات الصوتية الفعلية في الصفحة. قارن توازن النبرة ومقدار تغيّر المستوى مع الوقت.
تجربة مجانية 14 يوما · ادفع مرة واحدة · بلا اشتراك · يعمل دون إنترنت
02 — ما هي
المنتصف الطبيعي لعائلة الضوضاء.
تخفض الضوضاء الوردية طاقتها بلطف مع ارتفاع التردد — 3 dB لكل أوكتاف — وهو ما يصادف مطابقته لطريقة وزن السمع البشري للعالم. والنتيجة ضوضاء تشعر بأنها متوازنة لا ساطعة: مطر منتظم، ريح تتحرك بين الأوراق، أمواج بعيدة. وليست تلك مصادفة؛ فكثير من المشاهد الصوتية الطبيعية تملك أطيافا وردية تقريبا، ولهذا تقرأ الضوضاء الوردية كهدوء حيث تقرأ البيضاء كتشويش.
| الضوضاء | الطيف | تشبه في صوتها | الجأ إليها عندما |
|---|---|---|---|
| الوردية | −3 dB/أوكتاف | مطر منتظم، ريح في الأوراق | تريد حجبا كامل التغطية بإحساس طبيعي |
| البيضاء | مستو | تشويش التلفاز، هسيس الراديو | تحتاج إلى أقصى حجب للأصوات البشرية والقرقعة |
| البنية | −6 dB/أوكتاف | شلال، مقصورة طائرة، أمواج بعيدة | النوم بآذان حساسة أو مع جيران يصدرون هديرا |
شغلت دراسات نوم مخبرية صغيرة نبضات ضوضاء وردية أثناء النوم العميق وقاست موجات دماغية بطيئة أقوى وتذكرا صباحيا أفضل — نتائج واعدة ومبكرة، ولا داعي للانتظار: كلفة التجربة ليلة هادئة واحدة. شغلها بمستوى الصوت الذي ستنام عليه، وإن اختفت في الخلفية أسرع من البيضاء أو البنية فذلك لونك. في NoiseTape تتكرر بسلاسة حتى يخفتها مؤقت النوم.
03 — الأسئلة
إجابات عن أسئلة الضوضاء الوردية.
01
ما الضوضاء الوردية؟
الضوضاء الوردية ضوضاء عشوائية تنخفض طاقتها بمقدار 3 dB لكل أوكتاف مع ارتفاع التردد، فيمنح ذلك كل أوكتاف علو صوت متساويا لدى الأذن البشرية. تبدو كمطر منتظم أو ريح — أكثر امتلاء من البنية، وأنعم بوضوح من البيضاء. والاسم من قياس الضوء: أمل الضوء الأبيض نحو الأحمر يصبح ورديا.
02
هل تحسن الضوضاء الوردية النوم العميق فعلا؟
زامنت حفنة من الدراسات المخبرية الصغيرة نبضات وردية هادئة مع النوم البطيء الموجات ولاحظت موجات بطيئة أعمق وذاكرة ليلية محسنة لدى بعض المشاركين. البحث مبكر وأحجام الأثر متفاوتة، فتعامل معها كتجربة واعدة لا كضمانة — الضوضاء الوردية المنتظمة هي في أدنى الأحوال حاجب ممتاز طبيعي الصوت.
03
الضوضاء الوردية والبيضاء — ما الفرق؟
للبيضاء طاقة متساوية عند كل تردد وتبدو ساطعة مليئة بالهسيس؛ أما الوردية فتزيح ذلك التوازن نحو الأسفل بحيث يبدو كل أوكتاف بالعلو نفسه، فتقرأ كصوت مطري هادئ. إن كانت البيضاء تحجب جيدا لكنها ترهقك، فالوردية عادة أول ما يجرب. يتضمن NoiseTape الاثنتين، إضافة إلى البنية، كحلقات سلسة.
04
هل يمكنني تكرار الضوضاء الوردية طوال الليل؟
نعم — الضوضاء الوردية في NoiseTape حلقة سلسة بلا فجوات مضبوطة لجلسات 8 ساعات. تعمل دون إنترنت والشاشة مقفلة على iPhone وiPad وMac، ويخفت مؤقت النوم الصوت تدريجيا في الدقيقة الأخيرة كي لا توقظك النهاية أبدا.
انظر أيضا: الضوضاء البيضاء للنوم والتركيز · الضوضاء البنية للنوم والتركيز · أصوات المطر للنوم · أصوات الشلال · أصوات النهر للنوم والدراسة · أدلة الأصوات · المكتبة الكاملة بأصواتها الـ 126