ピンクノイズで、 眠りをもっと深く。

02 — その正体

ノイズ一族の、自然な真ん中。

ピンクノイズは、周波数が上がるにつれてエネルギーをゆるやかに減らしていきます — 1 オクターブあたり 3 dB。これがちょうど、人間の聴覚が世界を重み付けする仕方と一致しているのです。その結果生まれるのは、明るいというよりバランスがとれたノイズ:安定した雨、葉を渡る風、遠くの波。偶然ではありません。自然のサウンドスケープの多くはおおよそピンクのスペクトルを持っており、だからこそホワイトノイズが「静電気」に聞こえるところで、ピンクノイズは「穏やか」に聞こえるのです。

小規模な睡眠ラボの研究では、深い睡眠中にピンクノイズのパルスを流し、より強い徐波と朝の記憶力の向上が測定されています — 有望で、まだ初期段階で、そして待つ理由はありません:試すコストは静かな夜ひとつ分です。実際に眠る音量で再生して、ホワイトやブラウンより早く背景に溶けていくなら、それがあなたの色。NoiseTape ではスリープタイマーがフェードアウトさせるまで、シームレスにループし続けます。